Vélo de route et cyclocross de compétition

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L’École secondaire du Verbe Divin en association avec le Centre National de Cyclisme de Bromont est fière d’annoncer la première concentration réservée exclusivement aux étudiants voulant faire du vélo de route et du cyclocross de compétition et ce, durant toute l’année scolaire.

Le programme en cyclisme sur route et cyclocross compétitif touche l’athlète dans toutes les facettes. Il permet son développement tant au point vu technique, psychologique, physique et social. Le tout afin de lui permettre de participer à des compétitions dans des disciplines variées. Pour ce faire, les séances s’activeront sur un entraînement complet et à touts les niveaux et ce, à raison de trois entraînements par semaine. (Lundi, mercredi et vendredi après-midi).

Les élèves athlètes de l’école secondaire du Verbe Divin profiteront d’un circuit d’entraînement de cyclocross à même le terrain de l’école. Ils auront l’occasion d’explorer et de progresser dans différentes disciplines cyclistes possibles au CNVB, notamment en pratiquant sur la piste de l’unique vélodrome au Québec.

Finalement, les étudiants athlètes seront sous la supervision des entraîneurs professionnels et compétents du Centre National de Vélo de Bromont (CNVB) afin de rendre la pratique du vélo amusante tout en favorisant le développement de leur plein potentiel.

Compétences et attitudes que les élèves devront développer

  • Habiletés motrices générales, techniques et tactiques;
  • Condition physique spécifique au vélo de route et cyclocross;
  • Mode de vie saine et active, dépassement de soi et éthique sportive;
  • Esprit autocritique, autonomie, confiance en soi, esprit d’équipe, persévérance et respect.

Contenu du cours

  • 1 séance par semaine en moyenne au CNCB :
    • En période estivale : vélo de montagne, BMX, piste, vélo de gravier et trial.
    • En période hivernale : fat bike, spinning et conditionnement physique en salle.
  • 2 séances par semaine en moyenne au Verbe-Divin :
    • En période estivale : cyclocross, vélo de gravier, vélo de route et entretien de sentiers.
    • En période hivernale : vélo polo, escalade, ski ou planche à neige, ski de fond, conditionnement physique en salle et ateliers de mécanique, de psychologie sportive, de nutrition et de planification d’entrainement.

Information supplémentaire

  • L’étudiant doit fournir son vélo de cyclocross, des pneus de rechange lisses pour la route, un casque, des vêtements cyclistes pour toutes les conditions météo, des chaussures de vélo (pédales automatiques fortement conseillées) et du matériel de réparation de crevaison.
  • Pour la période d’hiver, l’étudiant doit se procurer un abonnement « Presque tout temps » pour Bromont, montagne d’expériences.
  • L’étudiant bénéficie d’un suivi personnalisé avec l’entraîneur à travers un petit groupe d’athlètes (12 au maximum), participe à des tests physiques et est aidé à poursuivre ses objectifs personnels d’athlète.
  • Inclus dans l’inscription : un maillot, un cuissard, un chandail enduro, l’accès au CNCB et les vélos pour les disciplines qui y seront pratiqués, le transport ainsi que 2 activités spéciales d’une journée complète.

Conditions d’admissibilité

  1. Détenir une expérience de base en cyclisme.
  2. Avoir le désir de progresser et d’apprendre à mieux s’entrainer.
  3. Réussite scolaire dans toutes les matières.
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